キノコにはたくさんの効果！！ダイエットにも♪\（*^_^*）/

◆・◆・◆・・・カロリーを控える　“きのこ”・・・◆・◆・◆

きのこは野菜よりも食物繊維が豊富でお腹にもGOODです！

また、低エネルギーなので、肥満予防・解消の調理メニューにオススメ！

旬なものは栄養価か高く、価格も手ごろなのでうれしいですね♪

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期・・・おいしく上手に栄養をとって、元気に過ごしましょう（〃＾∇＾）o_彡